Tanja Benkert

Wahrnehmen, was gerade gebraucht wird, bevor Funktionieren alles überdeckt.

Als wir das Seminarhaus übernommen haben, war mein ursprünglicher Gedanke eigentlich, Matthias vor allem zu unterstützen und vieles im Hintergrund mit zu organisieren. Dass daraus einmal mein eigener Weg im Seminarhaus entstehen würde, war damals noch gar nicht geplant.

Mit der Zeit wurde für mich immer deutlicher, wie wichtig es ist, Belastung nicht erst dann wahrzunehmen, wenn gar nichts mehr geht. Durch meine Weiterbildungen im Stressmanagement, in Atmung und Achtsamkeit entstand Schritt für Schritt mein eigener Schwerpunkt.

Heute verbinde ich Stressregulation, Atmung und Körperwahrnehmung mit einer Haltung, bei der es nicht darum geht, ein weiteres Programm möglichst gut abzuarbeiten. Jeder Mensch darf für sich herausfinden, was tatsächlich unterstützt und im eigenen Alltag funktioniert.

Dazu gehört für mich auch, Menschen nicht nach äußeren Maßstäben oder Erwartungen zu bewerten. Mein Herzensthema „Mehr als eine Größe“ steht genau dafür: den eigenen Körper, sich selbst und persönliche Entwicklung nicht auf eine Zahl oder eine vermeintliche Norm zu reduzieren.